Aktuelle Kurse und Termine

Hatha-Yoga Präventionskurs
für fortgeschrittene Anfänger*innen/Mittelstufe,
Montags 19:00 – 20:30 Uhr, Altenteilerhaus, Adresse: Am Speicher, Otze. Kosten: 135,- € für 10 Abend mit je 90 Min. Bezuschussbar von den Krankenkassen, Einzelstunde: 15, - € Keine Vorkenntnisse nötig.

Vital-/Hormonyoga
Donnerstags, 18:30 – 19:45 Uhr, Burgdorf, Kosten: 135,- € für 10 Abend mit je 75 Min. , voraussichtlich Bezuschussbar von den Krankenkassen, Einzelstunde: 15, - €, ab März 2023, Keine Vorkenntnisse nötig

Familien-/Kinderyoga
für Kinder ab 5 Jahren und Erwachsene. Donnerstags 15:30 -16:30 Uhr, Turnhalle Otze, Adresse: Heeg 17, Burgdorf/OT Otze, Kosten: 10, - € pro 60 min pro Kind oder Erwachsener, Kombipreis Erwachsene*r plus Kind: 15, - € pro 60 Min. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kombiniertes Retreat bei Kinderwunsch mit Hormon- und Hatha-Yoga, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)/Akkupunktur und Stressmanagement und vom 07.05. –13.05.2023 in Kroatien auf der Insel Iz mit Dr. med. Wen Zheng und Nicole Neumann.

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Yoga, Zen-Karate und Stressmanagement
29.04.23 - 06.05.23, Hotel Korinjak, Veli Iz, Kroatien mit Nicole Neumann und Frank Neumann.


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Deine (R)AUSZEIT am Meer – Yoga, Zen-Karate und Stressmanagement. Kombiniertes Retreat vom
29.04. – 06.05.2023 in Kroatien auf der Insel Iz.

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Kombinierte Urlaubsreise/Retreat bei Kinderwunsch mit Hormon- und Hatha-Yoga, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)/Akkupunktur und Stressmanagement und vom 07.05. – 13.05.2023 in Kroatien auf der Insel Iz mit Dr. med. Wen Zheng (Gynäkologin) und Nicole Neumann, Yogalehrerin und Sozialpsychologin– Bezuschussbar durch die gesetzlichen Krankenkassen

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Kombiniertes Retreat Yoga, Groove-Dance, Massage, kreatives Malen und
Stressmanagement vom
12.08. – 19.08.2023 in Schweden mit Ines Skopijn und Nicole Neumann

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Dein Energie-Boost-Retreat in Schweden -
Komm zurück in deiner Kraft mit diesem kombinierten Yoga und Tanz-Retreat, insbesondere bei Erschöpfung und Burn-out.

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Atemyoga in der Salzgrotte Hannover
Yoga wirkt ich positiv auf unsere Gesundheit aus. Dies alles wird verstärkt durch die besondere Heilkraft der angereicherten Luft der Salzgrotte. Die speziellen Atemtechniken aus dem Yoga, das sog. Pranayama, ist dabei besonders gut geeignet unsere vitale Energie zu steigern. Durch gezieltes, angeleitetes Atmen lässt sich das Lungenvolumen und die Sauerstoffkonzentration im Blut steigern, sowie Herz- und Kreislauf trainieren. Wir fühlen uns frisch und leistungsfähig. Durch die Steuerung des Atems können wir zudem auf unser vegetatives Nervensystem Einfluss nehmen und so den Entspannungsnerv aktivieren, die Gedanken zur Ruhe bringen und zur inneren Balance finden. Abgerundet wird die Sitzung mit einer angeleiteten Meditation und anschließenden Ruhephase.

Termine und Buchung bitte direkt über die Salzgrotte: https://www.salzgrotte-hannover.de/atemyoga/
Kosten: 25,-€ pro 60 Min., inklusive Eintritt in die Salzgrotte. Kein Umziehen oder Vorbereitung nötig.

Mit gesunder Selbstfürsorge ins neue Jahr - Online Kursreihe

Zeitraum: 05.01.2023 - 02.02.2023

Termine: 05.01., 12.01., 19.01., 26.01., 02.02.2023
Uhrzeit: jeweils von 20:00 -21:00 Uhr
Und wieder ist ein Jahr vorbei und du fragst dich vielleicht, wo ist das nur geblieben? Vielleicht hast du das Gefühl durch das letzte Jahr gehetzt zu sein und möchtest dass das nächste Jahr anders wird?
Dann starte jetzt bequem von Zuhause mit dieser Kursreihe. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Stress, was bedeutet das genau für dich. Wie entsteht dein Stress und warum bleibt er vielleicht so hartnäckig?
Wir schauen und unsere (oft unbewussten) Anteile an, die mit dafür sorgen dass die Situation ist, wie sie ist. Dabei entdecken wir unsere inneren und äußeren Antreiber und du erhältst einen ersten Einblick, wie du ihnen neu begegnen kannst. Freu dich auf neue Impulse für eine gesunde Selbstfürsorge und wie du so Lust auf einen zufriedeneren Alltag bekommst. Dabei gehen wir in kleinen, praktikablen Schritten vor, damit du hoffentlich schnelle Erfolgserlebnisse hast. Es wäre schön, wenn du dich darauf einstellst, deine Kamera einzuschalten.
Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung-
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
Gesamtkosten: 46,-€.
Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich. Kosten pro Einzelbuchung. 10,- €.